后来看他那个样子，觉得不行，就跟他爸爸商量，让他每天拜一个忏。

他虽然不太愿意，但还是每天按时起来了，大概每天6点钟起来，6：30左右就站在拜垫上。

我看他那108拜，可把我难受得够劲儿。他在地上磨啊，磨啊，108拜从没拜完整过，有时候一个忏他能有30拜、40拜就很不错了。我有时候恨的，就特别想把他轰走，别拜了。心想：既然不愿意就干脆别拜了，又没人强求你拜。

但是他很自觉，每天早上没人要求他，他自己就拿个垫子放到那儿，默默地跟着拜佛。虽然他也拜不动，也不愿意拜，但还是坚持。后来我想，他既然肯拜，那也是好事情。咱们也不能太生气，还得表扬他，就这样坚持着。去年到期中考试的时候，成绩就提高了。以前考40多名，期中考试的时候就考到班上33名了，进步了10个名次，被评为“进步之星”，受到老师的表扬。孩子一下子变得有自信了，愿意坚持拜忏了，他爸爸也不打他了。

就一直坚持拜。但是在别的方面他毕竟还是孩子，那些行为啊，习惯啊，都没改。反正也没办法，就这样吧。他也搞不清拜忏有什么用，就是每天拜。到期末考试的时候他就有点懈怠了，那几天比较冷，他就不拜了。他不拜，我们也没有强求他，后来期末考试的成绩出来了，一看，考到班上24名，还不错。

这个进步是非常快的，我看他平时并没有努力去读书，也没有抓紧时间复习，还是像往常一样，当时我还担心期末考试会降下去。成绩出来后，又想是不是因为学校出的题目比较容易，所以才会考得比较好。

过完年新学期开学有一个入学考试，考到班里21名，才觉得这个孩子的确是进步了。这个成绩算是比较稳定，中等靠前了吧。成绩好了，孩子自信心也足了，慢慢也懈怠了，不拜了。我们也没强求，只是自己坚持修。可能是家里一直有这个修行的氛围吧，孩子不拜好像也能受益。这个学期，成绩还能一直保持，也没再掉下去。

以上就是我在教育学生和教育自己孩子的过程中使用的比较独特的教育方法。

我不提倡让孩子过多课外补习，作为高三老师，我自己的感觉是：这些知识性的东西太多了，各种资料试题简直多如牛毛。学生已经被各种题海资料压得喘不过气来了，孩子们太痛苦了！所以我们必须给他们一条和应试教育不一样的道路，让他们能够真正地快速见效。所以我就特别提倡呼吁所有的家长，高中生啊，初中生啊，学生吧，都来念礼佛大忏悔文和拜忏。

拜忏对学生的独特功效

一些医学科学研究已经初步证明了佛法修行对缓解精神压力的科学性。在20世纪90年代，125家医学院只有3家开设有关灵修的课程。可是目前大约有90家医学院开设课程探讨灵修和健康（包括心理健康）的关系。研究发现：信仰某种宗教或遵循某种灵修之道的人比其他人活得久，这些人罹患重大疾病的比例也比较少。这个资料在医学界引起相当的关注。

道证法师，出家之前是一位著名的医生，她在拜忏与医学中讲述到：拜佛的动作如果正确就可以帮助治疗，因为拜佛的时候要把头很柔软地低下来，低垂到下巴可以贴到胸骨，这个动作可以把脖子的七节颈椎骨一节一节拉开，所以有以下各种利益：

一是脑部“血流量”充足。因供应脑部有两对血管，前是“颈动脉”，后是“椎动脉”。此动作使“椎动脉”不受挤压、供血流畅、供氧丰富，改善脑功能。

二是“脑脊髓液”流畅。“脑脊髓液”是循环在脑、脊髓外围，及内部脑室的液体层，它有调节脑压、保护脑、供应营养和运送废物之功能。若头、颈姿势不良，角度不对，其流动受阻，则脑脊髓如泡于不新鲜的水中，脑压也不正常，易头痛头晕。拜佛之动作可助脑脊髓液流畅，使脑功能良好，能妥善指挥全身细胞。

另外，使用五体投地的拜忏方法，脊椎得到明显改善，腰酸背痛消除，因横膈膜不断强力地收缩、放松，呼吸更深长，体内含氧量更充沛，这是一种非常有益的有氧运动。只要有一定的拜忏数量，认真坚持，随着而来的是很多疾病的痊愈和亚健康得到了有效的改善。更能有效缓解高考学生们巨大的精神压力，提升身体免疫能力，并有效提高脑部血流量和脑脊髓液的充足，这都是促进高考战场良好发挥的关键因素！

祝愿中国所有学生都能快乐学习，健康成才，服务社会，利益大众！

文／湖南虹莲（女32岁）

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